早上10:30量體重 體脂肪22.8
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45.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 50.49克 | 蛋白质: 53.50克 | 碳水物: 173.50克.
早餐: 腰果, 詠安健康餐 美人中藥方茶, 手工杏仁酥片, 炒雞蛋, 高麗菜, 蛤蜊/蜆, 西瓜, 鹹鴨蛋, 滷牛肉. 午餐: 白飯, 肉鬆, 橄欖油, 腰果, 雞蛋. 晚餐: 雞蛋, 米香, 金莎 巧克力, 鳳梨, 新東陽 原味肉醬, De Cecco 義大利貝殼麵, 玉米. 小食/其他: 鹽酥雞, 香蕉, 杜老爺 瑞士巧克力冰淇淋, 巨峰葡萄, 7-11 香蕉風味蛋糕. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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