|
Я вчера не спала - сегодня зато вырубилась, аж подушка слюнявая...
Мелкий - отлично.
А папашка его... Ну поругались мы. Точнее, я. У него то всё просто : "хочешь психовать, - попсихуй, я подожду"... Легко ему говорить. А я как в зеркало гляну - меня воротит... Родила, выносила, молодец... А себя как теперь вернуть?...
Да знаю я!!! Просто хочется побыстрее... И чтобы он меня такой не запомнил, не видел, не знал...
|
70.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2120 千卡
|
脂肪: 83.58克 | 蛋白质: 98.47克 | 碳水物: 244.34克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. 午餐: Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Компот из Сухофруктов, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Чай с Сахаром, Бутерброд с Сыром. 更多的......
|
|
2544 千卡
|
运动:
喂奶 - 4 小时, 家务 - 2 小时, 看电视 - 3 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|