在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 119.76克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras. 午餐: Tomates, Laranja Pêra, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Paleta Bovina. 晚餐: Queijo Meia Cura, Pullman Pão de Forma, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Ovo, Peras. 小食/其他: Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Banana Nanica, Maçãs Gala, Parmalat Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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