sachicos的日记, 2022年04月26日

pink smoothie （｡>‿‿<｡） serat sama protein nya maknyus juga serat 19 gr protein 18 gr kenyang lama 564 kal

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1355 千卡

脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 30.99克 | 碳水物: 184.73克. 早餐: Buah Naga, Pisang, Beorganik Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, House Of Organix Natural Roasted Almond. 午餐: Keripik Pisang, Melon. 晚餐: Sop Buntut, Gulai Daging Sapi, Nasi Merah. 小食/其他: Milo Susu Cokelat. 更多的......

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ini resepnya gimana ya?

2022年04月26日会员：: Rahmat Hidaya

Heverjoy chocochip 70 gr + buah naga 34 gr + pisang beku 54 gr + chia seed 15 gr + frisian full cream purefarm 150 gr + rosted almond 11 gr untuk serat 19 gr protein 18 gr untuk sekali porsi makan aman dan nutrisi nya mayan padat kenyang juga awet (๑˃̵　ᴗ　˂̵)و

2022年04月26日会员：: sachicos


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