heydhita的日记, 2022年04月25日

Day 27 (-/+ 1347 kcal) + evening workout

Snack pagi: soy protein dan chia seed - 213 kcal
Makan pagi: nasi ayam bakar dan telur - 477 kcal
Snack sore: buah papaya - 55 kcal
Makan malam: nasi ayam bakar, perkedel bakar, dan sambal belut - maybe 602 kcal

---

1347 千卡

脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 109.10克 | 碳水物: 127.94克.   早餐: Bango Kecap Manis, Fried Egg , Skinless Chicken Breast, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 午餐: Beorganik Chia Seed, Natlab Soy Protein Diet. 晚餐: Belut Belut Goreng, Nelongso Paha Ayam Bakar, KFC Perkedel, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Papayas . 更多的......