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Sadun Pimpula的日记, 2022年04月25日

在2022年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
118.6 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月25日:
1561 千卡 脂肪: 131.90克 | 蛋白质: 78.61克 | 碳水物: 16.80克.   早餐: Hellmann's Majoneesi, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Ketoroonilaatikko, Elixi Pellavansiemenöljy. 午餐: Hellmann's Majoneesi, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Kurkku, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Oliiviöljy, Atria Perhetilan Kanajauheliha, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kesäkurpitsa. 晚餐: Voi, Atria Perhetilan Kanajauheliha. 更多的......
4022 千卡 运动: 清洁 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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