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1290 千卡
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脂肪: 25.91克 | 蛋白质: 109.26克 | 碳水物: 176.52克.
早餐: Seapoint Farms DAY ROASTED EDAMAME(WASABI) 芥辣毛豆, 香蕉, 烚蛋, 黑咖啡. 午餐: 奇亞籽, Meadows 脫脂奶, 玉米, Amatake 雞胸肉, 娃娃菜. 晚餐: Pauls Pauls 低脂芝士片, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 番茄, ACHIM 雞胸肉. 小食/其他: 蘋果, Meadows 脫脂奶, 家樂氏 (Kellogg's) All Bran Original, 黑咖啡, 茶（無糖）. 更多的......
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