在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 93.25克 | 碳水物: 67.99克.
早餐: Domates Sosu, Tereyağı, Lor Peyniri. 午餐: Kısır, Tavuk Dünyası Şefin Tavası. 晚餐: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. 小食/其他: İçim Rahat, Olimp Whey Protein Complex . 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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