|
Search di google bodyvisualizer kak
2022年04月24日 会员:: chel_lmbg
|
saya banget ini...atas dah kurus bagian bawah blm
2022年04月24日 会员:: Tripengenlangsing
|
sama banget kaya aku🥲
TB 158 BB 58.8
Bagian pinggang keatas udah kurus banget wkwk
mau ngecilin bagian pinggang kebawah beuh susahnya😅
Tapi tetap konsisten workout spesifikasi perut paha dan betis, bakalan berkurang juga walaupun persentase nya kecil dan lama
2022年04月24日 会员:: Irmadamaynt
|
kalo saya yg kecil duluan paha kaki sama dada (leher, pundak, punuk belakang, dada). paling susah lengan atas, pinggang dan perut.... mau kecilin pinggang perut biasanya dada dan paha abis duluan... jd bingung kan... olahraga fokus otot perut/lengan jg gak ngaruh...
|
2022年04月24日 会员:: desypuspitaanjars
|
same here sist, mau kecilin kaki (paha & betis) ehh yg ada tangan kekurusan 👍🏼😩
2022年04月24日 会员:: ralstobio
|
Semangat untuk kita pejuang bentuk tubuh ideal😭 semoga tetap bisa konsisten stick di healthy lifestyle👍
2022年04月25日 会员:: chel_lmbg
|
sama kaya aku kak pingang kecil tapi pinggul besar
|
Intinya konsisten defisit kalori dan olahraga aja.
2022年04月25日 会员:: Irmadamaynt
|
Kalo saya juga bagian atas sama pinggang yang susah , tapi kalo olahraga perut duluan yang ngecil jadi kalo pake gamis gk keliatan karna bagian atas blm mengecil
|
kita tau body kita shape apa dari mana sih?
2022年04月25日 会员:: juju aulia
|
gapapa kaa. cakeupp . badan ala ala Kim Kardashian
|
Aku juga. Gangerti gimana caranya kecilin pinggul 🤦
2022年04月25日 会员:: Yuri Lubis
|
@juju sebenernya bisa disearch di google kak, tp sih biasanya body type gini dipakai utk nentuin model baju yg lbh cocok, jd jrg jg dipakai di dunia fitness, wkwk
2022年04月25日 会员:: chel_lmbg
|
mau tanya dong, kalian klo WO itu fokus fullbody atau ada sesi kaya upper body, lower body gtu?
2022年04月25日 会员:: tiaragustina98
|
@tiara aku mix kak, seminggu 4 kali weight (full, upper, leg ganti2an), terus 1 atau 2 hari cardio, sisanya active rest😊
2022年04月25日 会员:: chel_lmbg
|
sksks samaa kakkk, apalagi bagian perut samping arghh. susah bgt kecil
2022年04月25日 会员:: tlithaahfshah
|
aku juga sama kak, yg bagian bawah segitu gitu aja
2022年04月25日 会员:: khoerunnisa45
|
sama... aku jg, kd kek kurang priporsional gitu. Yg atas size S pake baju, yg bawah M kadang L 😅
|