在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3146 千卡
|
脂肪: 262.56克 | 蛋白质: 144.40克 | 碳水物: 1266.76克.
早餐: الخل, داري جبن حلوم , الخس, ماجي شوربة الشوفان بالدجاج , المراعي كريمة الطبخ لايت, باستا حمراء (Fit H) باستا حمراء (Fit H), كباب, امريكانا شيش طاووق, الخل, داري جبن حلوم , الخس, ماجي شوربة الشوفان بالدجاج , المراعي كريمة الطبخ لايت, باستا حمراء (Fit H) باستا حمراء (Fit H), كباب, امريكانا شيش طاووق. 午餐: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة الكريم الخفيفة, أولكر بسكويت, المراعي زبدة, كيري جبنة بالقشطة, البرتقال, برايد جبن شرائح لايت, لوزين توست بر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة الكريم الخفيفة, أولكر بسكويت, المراعي زبدة, كيري جبنة بالقشطة, البرتقال, برايد جبن شرائح لايت, لوزين توست بر. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|