在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 84.09克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 67.23克.
早餐: Laranjas, Gold Nutrition Total Whey, Nespresso Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. 午餐: Nespresso Café Expresso, Cebolas, Sumo de Limão, Azeite, Salada Verde Mista, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 小食/其他: Azeitonas Verdes, Ikea Daim. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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