在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4135 千卡
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脂肪: 144.90克 | 蛋白质: 169.86克 | 碳水物: 521.51克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g), Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. 午餐: Antarctica Guaraná (Copo), Couve Refogada, Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Doce, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 小食/其他: Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel. 更多的......
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2666 千卡
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运动:
Dormir - 7 小时 和 55 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 38 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 11 分钟, Google Fit - 11 小时 和 46 分钟. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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