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Dopo l’allenamento i. Spinta dì ieri oggi fondo
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2131 千卡
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脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 106.22克 | 碳水物: 343.17克.
早餐: Zucchero Semolato, Perugina Cacao Amaro, Puertosol Mela e Banana, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Melinda Mela Golden, Farina di Cocco, Ariix Power Boost. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Selex Sedanini di Lenticchie Rosse Biologiche, Finocchio Crudo, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi. 晚餐: Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Esselunga Equilibrio Gallette Riso, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Esselunga Insalata Ricca, Zucchine, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Life Granella di Nocciole, Ariix Pure Nourish, Puertosol Mela e Prugna, Mandorle, Mela, Ariix Power Boost, Banana, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Esselunga Equilibrio Gallette Riso. 更多的......
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2701 千卡
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运动:
corpo libero + warm up - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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