在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 81.78克 | 蛋白质: 99.77克 | 碳水物: 212.90克.
早餐: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Кофе с Сахаром. 午餐: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Шашлык из Свинины. 晚餐: Торт "Еда Ангелов", Чай с Сахаром. 小食/其他: Имбирь Маринованный, Сливочное Масло, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
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2555 千卡
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运动:
喂奶 - 4 小时, 家务 - 2 小时, 看电视 - 3 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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