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Ecekral的日记, 2022年04月23日


查看饮食日历, 2022年04月23日:
1329 千卡 脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 82.59克 | 碳水物: 147.40克.   早餐: Bezelye Yemeği, Makarna, Emin Dana Kuşbaşı. 午餐: Susamlı Simit, Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri. 晚餐: Makarna, Ebegümeci, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Karışık Yeşil Salata, Sirke. 小食/其他: Hurma, Lavaş, Şekersiz Çay. 更多的......
1766 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
💯💯💯 
2022年04月23日 会员:: Düzelicez inşaAllah be
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 
2022年04月23日 会员:: Ecekral

     
 

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