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Como é frustrante subir na balança e ver que ainda estou com o mesmo peso! Mesmo fazendo no mínimo 40 minutos de cardio todos os dias e controlando a comida. Me sinto inchada, procuro tomar no mínimo 3 litros de água por dia, mesmo assim meus tornozelos e pés incham, tenho vontade de desistir todos os dias, mas é um processo longo, sei que demorei 9 meses para enfardar e ter a bebê, sei que não posso desistir porque a balança ainda está igual, mas me sinto desanimada! Eu estava com 83 kilos, estou com 70 e não consigo baixar! Enfim, segue a luta, só um desabafo 😮💨
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235 千卡
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脂肪: 7.00克 | 蛋白质: 14.80克 | 碳水物: 28.60克.
早餐: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light. 更多的......
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