|
|
1726 千卡
|
脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 159.20克 | 碳水物: 170.43克.
早餐: Белый Хлеб, Борщ Украинский, Картофель Отварной, Куриная Грудка, Рафаэлло Рафаэлло, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Мармелад, Говяжий Стейк (Только Постный), Хлеб Черный, Язык Говяжий, Виктория Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Tropicana Вишневый Сок, Хлеб Черный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 更多的......
|
|
1818 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Обломись.... ((( Чото не так сделала.
2014年12月15日 会员：: Coupe de Grace
|
Не умею я пользоваться маком, но подарок, как же не пользоваться...
2014年12月15日 会员：: Неутомимая
|
На радикал загружаешь фоточку, там где нарисована шестерёнка ставишь разрешение меньше 800, выбираешь картинку в тексте , копируешь адресс и вставляешь сюда и все) у меня тоже мак и ничего живу. Непонятно пиши в личку
|
|
|