在2022年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 62.32克 | 碳水物: 98.51克.
早餐: Honey , Dried Chia Seeds , Flax Seeds, Banana, Alpro Coconut Almond Milk, Blueberries , Greek Yogurt. 午餐: Shrimp, Hummus , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Salmon. 晚餐: Hummus . 小食/其他: Pistachio Nuts, Mozzarella Cheese, Alpro Coconut Almond Milk, Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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