在2022年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 71.02克 | 蛋白质: 109.59克 | 碳水物: 94.74克.
早餐: Meller Ирис в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Яйцо, Anchor Сыр Гауда, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, 4 Сезона Брокколи Капуста. 小食/其他: Капучино, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|