在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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600 千卡
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脂肪: 20.38克 | 蛋白质: 45.76克 | 碳水物: 61.13克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Parmalat Leite Integral. 午餐: Azeitonas Verdes, Tomates, Legumes Cozidos, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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