在2022年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 80.27克 | 蛋白质: 157.06克 | 碳水物: 128.66克.
早餐: Яйця, Арахісова Паста Класична, Жменька Крупа Вівсяна, Протеин Iso Whey Zero, Молоко 1,5%. 午餐: Кероб, Пластівці Геркулес, Молоко 1%, Насіння Чіа, Творог 0%. 晚餐: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Premialle Фета, Сильпо Авокадо, Тофу, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе. 小食/其他: Белоцерковский Творог 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|