早上8點量體重 體脂肪22.8 小紅快來了
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45.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 96.20克 | 碳水物: 169.21克.
早餐: 拉亞漢堡 拿坡里番茄義大利麵, 草莓吐司, 嘉南羊乳 巧克力調味羊乳, Daily Boost 即食大燕麥片. 午餐: 雜糧飯, 大漢 超嫩豆腐, 龍鬚菜, 高麗菜, 豆芽菜, 豆奶. 晚餐: 統一 布丁, 肉鬆, 雞蛋, 蛋糕, 魚湯. 小食/其他: 拉亞漢堡 拿坡里番茄義大利麵, 雞蛋, 虱目魚肚, 雞腿(不吃皮), 肉鬆. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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