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Peso em jejum. Estou numa fase estabilizada do peso pelos vistos, algo vou ter que alterar.
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108.2 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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843 千卡
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脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 75.33克 | 碳水物: 36.46克.
早餐: Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Crepe de Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso. 午餐: Cenouras, Bolina Atum Ao Natural, Alface de Folha Verde, Tomates, Vinagre (Cidra), Pedras Salgadas Água com Gas, Ovo Cozido, Sal Marinho, Café Descafeinado, Azeite Extra-Virgem. 晚餐: Condi Gelatina Zero, Café Descafeinado, Ovo Cozido. 小食/其他: Chá (Infusão), Água. 更多的......
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3198 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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