|
Håller iaf vikten! Hoppas på att komma över 51kg snart och hålla mig där.
|
50.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 62.75克 | 蛋白质: 66.99克 | 碳水物: 170.85克.
早餐: Sunny Bio Agave Sirap, Fazer Ögonkakao, Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck. 午餐: Santa Maria Lökpulver, Santa Maria Kokosmjölk, Green Giant Majs, ICA Varmrökt Lax. 晚餐: SIA Glass Sorbet Hallon, Becel Lätt Omega 3, OLDA Spröda Bovetebröd, Santa Maria Kokosmjölk, Green Giant Majs, ICA Varmrökt Lax, Sunny Bio Agave Sirap, Fazer Ögonkakao, Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck. 小食/其他: Olw Ostbågar Vegan, Semper Piruett , Lipton Ice Tea. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Heja dig ☺️👌 Du går inte ner i vikt så det är positivt
2022年04月22日 会员：: Terese3000
|
Jag är tyvärr några hekto ner idag, men det är den låga aptitens fel tillsammans med magsmärtorna :-/
2022年04月23日 会员：: GiCiGiCi
|
Usch då 😔 Det är verkligen ingen trevlig kombination och en dålig förutsättning för att gå upp i vikt. Hoppas det vänder snart 🤗
2022年04月23日 会员：: Terese3000
|
2022年04月23日 会员：: GiCiGiCi
|
Det klarar du! Stay positive! :)
2022年04月23日 会员：: tomas75a
|
Tomas: Tack 🙏🏼 Det är jäkligt tufft ibland. Speciellt att vara vaken 1-2 timmar varje natt pga magont eller andnödskänsla (nog av refluxen). Ni stöttar bättre än vad läkarna gör 🤷🏻♀️💕
2022年04月23日 会员：: GiCiGiCi
|
Kan tänka mig, det låter riktigt tufft. För mig är det tvärtom måste ner typ minst 30 kg. För mig är det mer att inte äta för mycket, massa godis mm. Hoppas du får sova lite i alla fall. Kör på!
2022年04月23日 会员：: tomas75a
|
Tomas: Ja, alla har vi våra utmaningar. Önskar dig all lycka till och hitta en balans i livet som kan passa dig. ☺️
2022年04月23日 会员：: GiCiGiCi
|
Min dotter har samma problem. Väger 58 och försöker gå upp i vikt. Hon tränar också. Hon är 30.
2022年04月25日 会员：: ulrika_s69
|
Ulrika: Håller tummarna för att hon hittar ett sätt att gå upp i vikt på snart.🙏🏼 Som jag har förstått det är protein väldigt viktigt. Jag har dessvärre sväljsvårigheter och matstrupsinflammation. Därav att jag inte kan komma tillbaka till mina 57kg. Men jag kämpar på ☺️
2022年04月25日 会员：: GiCiGiCi
|
|
|