在2022年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
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95.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1959 千卡
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脂肪: 67.50克 | 蛋白质: 116.11克 | 碳水物: 211.61克.
早餐: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 午餐: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Edeka Weltmeisterbrot. 晚餐: Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gut & Günstig Schoko Drink, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella. 小食/其他: Booster Classic Energy Drink, Gekochtes Ei, Black Cat Energy Drink. 更多的......
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773 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, Samsung Health - 17 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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