|
Ого, минусом 9 кэгэ, это очень даже неплохо! Ну, понемногу и остальное сгоню. С новорожденым ребенком на руках это быстро получится.
|
73.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 59.67克 | 蛋白质: 83.06克 | 碳水物: 261.95克.
早餐: Чай с Сахаром, Хлеб, Омлет с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Хлеб Черный, Окрошка. 晚餐: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Кофе с Молоком, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Булочка с Маком, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少12.2 公斤
|