在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 116.52克 | 碳水物: 163.93克.
早餐: Милка Печенье с Шоколадом , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. 午餐: Милка Печенье с Шоколадом , Индейка Отварная, Шарлотка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Нут (Вареный). 晚餐: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. 小食/其他: Belvita Печенье с Шоколадом, Славянка Золотой Степ, Банан, Pink Power BCAA 8000. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|