jantar top top
|
132 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2807 千卡
|
脂肪: 122.81克 | 蛋白质: 179.79克 | 碳水物: 245.55克.
早餐: Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Café Expresso, Croissants de Manteiga, Fiambre Fresco. 午餐: Royal Gelatina 10Kcal, Brócolos, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco, Pão Bijou, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco. 晚餐: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Manteiga, Pão Multi-Cereais Torrado, Salutem Galetes de Milho, Salutem Galetes de Milho, Salutem Galetes de Milho, Lidl Bolachas de Milho. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|