注册  |  登录

Beatriiz Rocha的日记, 2022年04月20日

Marmitinha de hoje

查看饮食日历, 2022年04月20日:
1408 千卡 脂肪: 21.98克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 214.44克.   早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Gala. 午餐: Quero Feijão Carioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Café Brasileiro Café com Açúcar. 更多的......
1848 千卡 运动: 耙 - 10 分钟, HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Beatriiz Rocha的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。