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JoyNapalm的日记, 2022年04月20日

在2022年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
130.8 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 65.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月20日:
2092 千卡 脂肪: 119.54克 | 蛋白质: 88.11克 | 碳水物: 151.98克.   早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. 午餐: Кофемания Флэт Уайт , Тирамису, Шоколадница Домашний Лимонад, Тануки Роллы Филадельфия, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. 晚餐: Стокманн Салат Мимоза. 更多的......
3193 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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