在2014年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 154.55克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 42.57克.
早餐: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Lindt 85% Cacau, Scala Queijo Colonial. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Abacate, Banha de Porco, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Rúcula, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abacate, Sadia Mussarela, Vinho Branco de Mesa. 小食/其他: Lindt 85% Cacau. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|