注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
LUJ117
日记
2022年04月20日
LUJ117的日记, 2022年04月20日
LUJ117的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
肉量滿滿
查看饮食日历
, 2022年04月20日:
1984 千卡
脂肪: 87.05克 | 蛋白质: 150.90克 | 碳水物: 143.46克.
早餐:
芭樂, 統一 無加糖高纖豆漿, 85度C 美式咖啡, 水煮蛋.
午餐:
雞腿排, 百頁豆腐, 炒雞蛋, 炒小白菜, 台糖 玉米粒, 全聯 滷海帶切片, 白飯.
晚餐:
ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 炒杏鮑菇, 米血糕, 白飯, 媽媽煮藝 蒜頭雞燉湯.
小食/其他:
7-11 中杯冰美式.
更多的......
4支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
LUJ117的体重历史
查看完整的历史记录
