|
Inte oväntat och jag trodde det skulle vara mycket värre. Men nu får jag försöka ta itu med det här.
|
70.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 46.65克 | 蛋白质: 87.92克 | 碳水物: 165.17克.
早餐: Arla Prästost 31%, Brieost, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Marmelad. 午餐: Korv och aubergine pasta. 晚餐: Gyllenhammars Havregryn, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, ICA Basic Frysta Hallon. 小食/其他: Kokt Ägg, Finn Crisp Original Breakfast Size , Choklad, Äpple, Lindahls Kvarg Hallon. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|