早上七點半量體重 體脂肪22.8
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44.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 60.32克 | 碳水物: 198.90克.
早餐: 大餅, 布朗尼, 無糖豆漿, 雞蛋, 原味時代 栗子地瓜. 午餐: 可可粉(無糖), 檸檬蛋糕, 蔥油餅, 義美 全脂鮮奶. 晚餐: 甜甜圈(原味), 雞蛋, 牛肉麵, 嘉南羊乳 麥芽羊奶, 鹽酥雞, 巨峰葡萄. 小食/其他: 雜糧飯, 鱸魚, 聖祖 花生貢糖, 蔥油餅, 旺旺 浪味仙, 元本山 無調味對切海苔. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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