在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 109.45克 | 蛋白质: 135.75克 | 碳水物: 107.31克.
早餐: Яичница, Семга Слабосоленая, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Восход Лаваш Армянский. 午餐: Тефтели с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 晚餐: Шашлык из Свинины. 小食/其他: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Самса с Курицей. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|