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1544 千卡
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脂肪: 104.10克 | 蛋白质: 66.88克 | 碳水物: 87.36克.
早餐: 미역줄기볶음, 달걀, 팽이버섯, 렌즈콩, 깻잎, 케일, 들깨가루, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 연근, 오이 (껍질제거), 그로서리서울 현미곤약밥, 삼겹살. 晚餐: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 존쿡 델리미트 부어스첸. 小食/其他: 매일 생크림. 更多的......
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1441 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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