在2022年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 103.08克 | 碳水物: 132.73克.
早餐: Greenfields Susu Skim, Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Selada Daun Hijau, Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Pare, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay. 小食/其他: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bihun Goreng, Kurma. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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