注册  |  登录

maratmansurovich的日记, 2022年04月19日

在2022年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
105.1 公斤 最近减少: 16.2 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月19日:
3050 千卡 脂肪: 97.61克 | 蛋白质: 129.13克 | 碳水物: 427.50克.   晚餐: Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Зеленое Яблоко, Картофельная Запеканка с Фаршем, Куриное Филе на Гриле, Арбуз, Овсяное Печенье, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Бахетле Пельмени с Курицей. 更多的......
3222 千卡 运动: 游泳(快速) - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


maratmansurovich的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。