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Es wird Zeit 🙈
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84 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 57.69克 | 碳水物: 186.23克.
早餐: Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel, DM Bio Amaranth Gepufft. 午餐: REWE Bergader Bergbauernkäse, Schäfer's Brötchen. 晚餐: Milbona Hirtenkäse, Balsamico, Olivenöl, Sonnenblumenkernbrötchen. 小食/其他: Gemischte Nüsse, Cappuccino, Honigmelonen, Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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