在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1555 千卡
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脂肪: 48.80克 | 蛋白质: 125.98克 | 碳水物: 144.17克.
早餐: Body & Fit Muscle Protect, Myprotein Collageen Eiwit, Lidl Appelmoes, Mineola, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel. 午餐: Chef Select Kipfiletstukjes, Toko Lien Kokosmelk, Rode Paprika, Rode Uien, Tomaten, ABC Sweet Soy Sauce Kecap Manis, Olijfolie, Body & Fit Ripped Pre-Workout, Body & Fit Juicy Whey Isolate, Gekookt Ei. 晚餐: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Go Tan Chilisaus, Olijfolie, Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Rode Uien, Rode Paprika, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Penne. 小食/其他: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Freeway Cola Zero, Smint Clean Breath Intense Mint, Senseo Dark Roast, Leidingwater. 更多的......
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