在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 110.22克 | 碳水物: 133.41克.
早餐: Станция Молочная Молоко 2,5%, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Сырники (Творог 5, Мука Рис.Цельноз,Пшен,) Ольга Б.. 午餐: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Свинина Вырезка с Нутом Морковью и Сметаной (Рецепт Ольги Б). 晚餐: Золото Сеймы Яйцо, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Оливковое Масло, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Капуста Салатная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Молоково Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bio Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|