在2022年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.0 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 23.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 87.05克.
早餐: Магнит Сыр Фасованный Голландский, President Сыр Плавленый Сливочный, Даниловский Хлеб. 午餐: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Русское Море Горбуша Запеченная . 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|