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fernanda.1984的日记, 2022年04月18日


查看饮食日历, 2022年04月18日:
1414 千卡 脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 67.27克 | 碳水物: 176.73克.   早餐: La Serenísima Leche 2%, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Pan Integral. 午餐: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Arroz Blanco Crudo, Milanesa de Berenjena. 晚餐: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Finlandia Queso Untable Clasico, Pan Integral, La Serenísima Leche 2%. 小食/其他: Marolio Fideos Tirabuzón , Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zanahoria, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo Hervida. 更多的......
1649 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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