Consequências das minha escolhas do feriado, mas sem desânimo. Bora buscar o balde novamente 💪🏻
|
66.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 32.65克 | 蛋白质: 39.35克 | 碳水物: 133.20克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Maçãs Gala. 小食/其他: Montevérgine Ovo de Chocolate Ao Leite, Maçãs Gala. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
评论
Ah essa semana de Páscoa que passou tá quase todo mundo assim. O negócio é retomar o foco!!! Estamos juntos nessa!!!
|
Sim, foi complicada rs, mas o importante é não desistir e correr atrás do "preju" .. só bora 💪🏻
2022年04月18日 会员:: Beatriiz Rocha
|
|
|