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SH_MarinaFit的日记, 2022年04月16日

在2022年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
52.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 52.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月16日:
1357 千卡 脂肪: 60.86克 | 蛋白质: 49.73克 | 碳水物: 149.79克.   早餐: Сиртаки Фета, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти. 午餐: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . 晚餐: Грецкие Орехи. 小食/其他: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. 更多的......
1668 千卡 运动: 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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