在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 48.48克 | 蛋白质: 55.76克 | 碳水物: 116.98克.
早餐: Trapa Шоколад на Стевии 80%, Овсянка Мн, Piatnica Молоко 2%, Кофе, Арахисовая Паста с Протеином Go On, Банан. 午餐: Халва без Сахара, Mlekovita Моцарелла, Ветчина Ашан , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Philadelphia Сыр Light, Сыр Swiatowid Podlaski, Pano Lawasz. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|