在2022年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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61.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 152.66克 | 碳水物: 188.49克.
早餐: Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Corn Flakes , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena. 午餐: Eroski Pechuga de Pavo Adobada, Variado de Setas, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Arroz Basmati, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva. 晚餐: Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado +Proteínas Natural, Gelatina 0%, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, La Vaca que ríe Quesitos Light, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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