|
Почему-то стала обращать внимание на слова других людей. Не говорю направо и налево, что начала худеть. Но когда отказываюсь от чего-то предложенного, то чуть ли не каждый начинает говорить что-то вроде: "Да зачем тебе худеть, ты и так хорошо выглядишь". Во-первых, у меня есть глаза, во-вторых, тут уже встает вопрос о здоровье. У меня впервые за жизнь начали болеть колени после не очень большой нагрузки, которую раньше легко переносила. Кстати, после сброса 8 кг колени болеть перестали - это уже приятно.
И вот мне интересно, люди и правда от чистого сердца делают такой комплимент, что я хорошо выгляжу, или тут дело в другом🤔
|
980 千卡
|
脂肪: 35.39克 | 蛋白质: 85.04克 | 碳水物: 79.95克.
早餐: Кофе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Сырный. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
|
2604 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
|
|