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paulaphillips
日记
2011年05月4日
paulaphillips的日记, 2011年05月4日
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I'm discouraged that I actually gained weight, but I think it's from hormones...about that "time". :-( I will just keep eating healthy and exercising. The weight will come off eventually.
72.1 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2011年05月4日:
917 千卡
脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 57.45克 | 碳水物: 107.00克.
早餐:
string cheese, Homemade Banana & Oats Granola Bar.
午餐:
Mozzarella Tortilla Pizza.
晚餐:
Chicken Fried Rice III.
小食/其他:
fruit frozen bar, Sliced Mild Cheddar Cheese.
更多的......
2041 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 10 分钟.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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