在2022年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 51.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2876 千卡
|
脂肪: 117.29克 | 蛋白质: 221.49克 | 碳水物: 214.16克.
早餐: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Snellman Kalkkunafilee, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 午餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Fazer Amica Juuressosekeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 晚餐: Pirkka Vihreä Tankoparsa, Paistettu Peruna, Lampaanpaisti. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Snellman Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|